现如今生活水平提高,
很多人爱上了榨果汁,
可是市面上榨果汁的机器实在太多,
也不知道怎么选?
前些天就有学员问老师,
原汁机、破壁机、料理机该选哪个?
其实你可以根据自己对果汁的口感喜好来选择。
原汁机榨出的是不带果肉、
没有纤维残渣的纯果汁,
出汁率高,果糖含量也高;
料理机能保留果蔬纤维,
榨出的是带均匀果肉颗粒的果汁;
破壁机其实就是高转速的料理机,
跟它本质上没多大区别。
原汁机只能榨汁、打泥,
无法碎冰、研磨。
它是通过螺旋挤压的方式,
挤出果肉中的汁水,
再通过滤网过滤掉残渣,
得到清澈的果汁。
这种方式出汁率高,
但过滤大部分纤维素都被过滤掉了,
只剩下果糖比较高的纯果汁,
不利于减肥人士;
但对于消化功能不好的老人儿童更为适合。
料理机比较全能,
可以榨汁、研磨、打泥、碎冰、搅拌,
并可以处理有温度食物,比如汤,
但无法进行过滤。
它是通过大功率带来的高转速,
将食物打碎,颗粒比较均匀。
这种方式将食物的纤维素等营养都保留下来,
对于有减肥健身需求的人士较为适合。
(本来图片来源于网络)
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