重庆饮品培训 重庆冷饮培训学校 重庆欧艺培训学校

　养生是一个老生畅谈的话题了，人们通过对各种食物的追求来达到养身的目的。重庆的夏季是非常炎热的，而喝一杯凉爽的冷饮对于注重养身的人来说可是非常值得考究的。那么烈日炎炎的夏季，喝什么冷饮才会既好喝又有养生的作用呢?下面就随重庆欧艺培训学校的小编一起来看看吧。

　　蜂蜜柚子茶

　　食材用料：柚子皮1个;蜂蜜300克;冰糖300克;盐30克;小苏打20克。

　　制作工艺

　　1、柚子剥皮，拨出柚子肉撕成小块(只用半个柚子肉即可)。

　　2、用盐将柚子皮搓洗两遍，再用小苏打继续搓洗，去掉蜡质后用清水冲洗干净。

　　3、将柚子皮切丝，越细越好哦。将切好的柚子皮，放到盐水里腌制1个小时，然后放入清水中，中火煮10分钟去除苦涩味。

　　4、将果肉和柚皮放入锅中，加入一小碗清水和冰糖，中小火熬1个小时，熬至粘稠柚皮金黄透亮。煮好放凉后加入蜂蜜即可。小编在这里提醒您要注意搅拌以免黏锅哦。

　　桂圆红枣茶

　　食材用料：大红枣3–5颗;桂圆肉10颗左右;方砖红糖1–4块。

　　制作工艺

　　1、首先准备好食材，红糖最好是方砖红糖哦，无论是平时食用还是女生生理期食用都是极好的。

　　2、红枣切开或者撕开用水冲洗一下，这样更方便入味。

　　3、三种食材一起放到养生壶，加1500 ml清水选煮茶模式。如果是焖烧杯保温杯就按照平时的方法来哦，但是分量要减半，红糖敲碎了加进去。如果是煤气灶煮，煮沸了转小火煮15–25分钟就可以了哦。

　　4、装瓶，待冷却后加入蜂蜜拌匀，放入冰箱，食用时取出加入60度以下温水拌匀。一杯简单易学的桂圆红枣茶就制作好了。

　　酷暑的天气总是希望有一杯清凉冷饮来了却燥热。那么什么样的冷饮既健康又好喝呢?爱好养身的你是否也很困惑呢?那么快来重庆欧艺培训学校吧。这里不仅可以为你解答疑惑，更有全面系统的教学在等着你哦!